Dlaczego on mi to robi? Jak poradzić sobie w toksycznym związku
Ewa Skrzypczak
Wydawnictwo: Znak JednymSłowem
Liczba stron:
352
Data premiery: 23.08.2023
Milczenie Janka trwało zwykle po kilka dni, ale czasami kilka tygodni. Nie wiedziałam, dlaczego tak mnie traktuje. Zaczynałam go błagać, żebyśmy porozmawiali.
Marcin regularnie sprawdzał moją torbę, telefon, wąchał, czy nie pachnę męskimi perfumami. Aby unikać kłótni, przestałam w ogóle wychodzić z domu, nawet do sklepu.
Z czasem wymyślił nową metodę umniejszania mi. Pokazywał mi jakąś kobietę i mówił, że z tą chętnie by się pobawił, bo ma niezły tyłek. Popadłam w obsesję.
Konrad zaczął mnie wyzywać, z czasem robił to coraz częściej. A to od tumana, matoła, a to od debilki, jebanej idiotki, a w końcu nawet głupiej cipy.
Takich historii jest mnóstwo. Ile związków, tyle możliwych scenariuszy. Tych kilka cytatów to tylko namiastka zachowań, jakie zdarzają się w toksycznych relacjach. Ale jeśli którykolwiek z nich wzbudza w tobie emocje podobne do tych, które czujesz na co dzień w związku ze swoim partnerem, mówi to tylko o jednym – jesteś w relacji, która cię niszczy.
Z tą książką:
- nauczysz się rozpoznawać wzorce toksycznych zachowań,
- dowiesz się, dlaczego tak łatwo jest ulec urokowi toksycznej osoby,
- poznasz narzędzia, dzięki którym odzyskasz kontrolę nad swoim życiem.
Pamiętaj, nie jesteś sama. Masz wybór, masz możliwości. Nie bój się i uwierz w swoją moc. Twoje szczęście zależy tylko od ciebie.
W ostatnich latach mogliśmy zaobserwować, że niektóre filmy z kina rozrywkowego, czy gatunku literatury romantyzują i normalizują toksyczne relacje. Życie to jednak nie fikcja, a książka ,,Dlaczego on to robi? Jak poradzić sobie w toksycznym związku" Ewy Skrzypczak skupia się na rozpoznaniu toksycznych relacji.
Niezdrowe zachowanie może być obecna w relacjach par jednopłciowych. W związku toksyczną osobą może być kobieta, jednak ze względu na swoje doświadczenie zawodowe i rozmowy z pacjentkami autorka przede wszystkim napisała książkę kierowaną do kobiet, które są lub były w toksycznych związkach, ale przedstawione zachowania można odnieść do innych relacji.
Książka Ewy Skrzypaczak podzielona jest na dwie części. W pierwszej skupia się na scharakteryzowaniu i rozpoznaniu różnych wzorców toksycznych zachowań. W lepszych ich zobrazowaniu i wyjaśnieniu mają pomóc zwierzenia pacjentek autorki, które w celu ochrony ich prywatności delikatne dane i szczegóły zostały zmienione. Z perspektywy całej publikacji początek najmniej mnie zaciekawił i zaangażował ze względu na dość powszechne i znane treści w nim zawarte. Autorka w dość klarowny sposób przedstawia negatywne postawy, ale także pokazuje, jakie działania podejmuje druga strona toksycznego związku. Jak na nią to wpływa.
Warto też sobie zdać sprawę, że z perspektywy osoby pobocznej, niezaangażowanej emocjonalnie w daną relację pewne zachowania od razu zapalą nam czerwoną lampkę, ale dla osoby w związku nie zawsze tak będzie. Przemoc może być fizyczna i psychiczną. Tą drugą nie zawsze jest łatwo rozpoznać.
Im bliżej drugiej części w książce ,,Dlaczego on mi to robi? Jak poradzić sobie w toksycznych relacjach" tym informacje w niej zawarte stawały się bardziej praktyczne. Ewa Skrzypczak zawarła w nich przydatne pytania i analizy. Jest to część bardziej motywacyjna i edukacyjna.
Nie mam kompetencji i wiedzy z zakresu psychologii, dlatego cieszę się, gdy w tego typu książka przytaczane są badania i prace naukowe. W książce Ewy Skrzypczak jest ich mało, ale są za to ciekawe. Moją wątpliwość wzbudziły tylko niektóre ogólnikowe pytania, na których odpowiedź mogły mieć wpływ także inne czynniki. Zwłaszcza te w rozdziale drugim przy objawach fizycznych. Znaczna większość jest jednak trafna i może nakierować na pomocne wnioski.
Ewa Skrzypczak w swojej książce skraca dystans między czytelnikiem a sobą, używając zwrotów bezpośrednich i stawiając pytania. Książka napisana jest na prostym językiem. Czyta ja się też szybko ze względu na duże marginesy i interlinię.
Muszę wspomnieć o świetnie dobranych cytatach na końcu każdego tematu, który idealnie podsumowuje wnioski płynące z przytaczanych historii.
,,Dlaczego on mi to robi? Jak poradzić sobie w toksycznych relacjach" to publikacja wobec, której miałam większe oczekiwania, ale może pomóc komuś stawić pierwsze kroki w wyjściu z toksycznego związku i to jest najważniejsze. Myślę, że to książka potrzebna nie tylko dla kobiet, które są lub były w toksycznych związkach, ale także może okazać się ważną pozycją dla młodych osób.
Współpraca: Wydawnictwo Znak
.jpg)
.jpg)
Z racji zawodu, chętnie sięgnę po tę publikację.
OdpowiedzUsuńMyślę, że dobrze, iż takie książki są wydawane bo rzeczywiście mogą komuś pomóc.
OdpowiedzUsuńCiężko wyrwać się z toksycznej relacji i nie wiem, czy samo przeczytanie powyższej książki coś da. Mam jednak nadzieję, że może pomoże co niektórym osobom.
OdpowiedzUsuńNie jestem nią zainteresowana.
OdpowiedzUsuńKsiążka na pewno warta przeczytania :D
OdpowiedzUsuńPozdrawiam.