Nicole LePera

Tłumaczenie: Aleksandra Kondrat

Wydawnictwo: Muza

Data premiery:  22.05.2024 

Liczba stron: 384

,,Autorka zaprasza do przebycia uzdrawiającej podróży z akcentem na związki i relacje międzyludzkie, ponieważ jej celem jest przełamanie szkodliwych schematów, odnalezienie wewnętrznego spokoju i uzdrowienie związków, jakie tworzymy z innymi ludźmi.

Doktor Nicole LePera jest psychologiem. Tradycyjne podejście do psychoterapii łączy z podejściem holistycznym – patrzy na pacjentów z perspektywy całej osoby. Wierzy, że osiągnięcie równowagi jest podstawą dobrego samopoczucia i umożliwia ludziom samouzdrawianie.

Jest autorką bestsellera „New York Timesa”: How To Do The Work (wydanie polskie Wzrastam. Jak się wyleczyć z przeszłości i zacząć od nowa)."

,,Jak zerwać z ograniczającymi schematami, złymi relacjami i żyć w zgodzie ze sobą"  to nowy poradnik doktor Nicole LePera, którą czytelnicy mogą już kojarzyć z jej poprzedniej książki - ,,Wzrastam". LePera jest psychologiem klinicznym kształtującym się w tradycyjnym nurcie psychoterapii, ale propagująca terapię holistyczną. Jest to nowatorska perspektywa, która opiera się na przekonaniu jedności ciała, emocji i ducha. Nawet została okrzyknięta rewolucyjną.

W drzewiastości im szybciej pozbędziemy się iluzji doskonałości w nas samych lub w naszych relacjach, tym szybciej zaczniemy akceptować nieuporządkowaną, delikatną podróż, którą nazywamy miłością. 

Środowisko, w którym dorastamy i pierwsze relacje nas kształtują a później wpływają na nasze  dorosłe życie. W stopniu, w jakim czasami nie zdajemy sobie sprawy. Zrozumienie siebie i dostrzeżenie traum z dzieciństwa stanowi  punkt wyjścia do samoozdrowienia i poprawienia naszych relacji oraz samopoczucia. Bez wątpienia jest to świetny punkt wyjścia do napisania książki. 

,,Jak zerwać z ograniczającymi schematami, złymi relacjami i żyć w zgodzie ze sobą" zaczęłam czytać z ciekawością. Od początku widziałam, że że nie jest to książka na jeden wieczór,  ale z czasem styl doktor Nicole LePera stał  się dla mnie przytłaczający i nużący. Sam poradnik jest napisany prostym i bezpośrednim językiem. Sporo informacji się wielokrotnie powtarza. Większość zagadnień jest powierzchownie przedstawiona. Moje wątpliwości wzbudził sposób przedstawienia badań i informacji organizacji non-profit HeartMath Institute. Podzieliłam się nimi z kilkoma osobami, 

W ,,Jak zerwać z ograniczającymi schematami, złymi relacjami i żyć w zgodzie ze sobą" podobnie, jak w innych książkach o samo rozwoju jest wiele pytań i zadań, które mają ukierunkować czytelnika. Nie brakuje historii zwierzeń  pacjentów LePera.  Sama autorka bardzo się w niej otwiera na swoje życie pytanie. 

Jesteśmy istotami ludzkimi, które robią wszystko co w ich mocy, a romantyczne wyobrażenia o związkach tylko narażają nas na rozczarowanie. Jednocześnie musimy nauczyć się tolerować rozczarowania innych.  

Zawsze ostrożnie dopieram poradniki, po które sięgam. Mimo wszystko wobec ,,Jak zerwać z ograniczającymi schematami, złymi relacjami i żyć w zgodzie ze sobą' mam mieszane odczucia. Doktor Nicole LePera słusznie zwraca uwagę, że najpierw powinniśmy w zdrowy sposób zaakceptować i słuchać siebie. Jednocześnie jest to książka, która skłoniła mnie do dalsze zagłębienia tematu, ale niekoniecznie w takim kontekście, w jakim oczekiwałaby autorka. Z pewnością można w niej znaleźć kilka ciekawych aspektów i informacji, ale zalecam krytyczne czytanie. Jeśli coś was trapi lub czujecie, że potrzebujecie z kimś porozmawiać, nie bójcie się skorzystać z pomocy specjalisty. 

Współpraca reklamowa (barter) wydawnictwo Muza